10 أسباب تساقط الشعر وطرق علاجها

الشعر تاج المرأة، ولذلك تحرص كل فتاة على العناية والاهتمام بشعرها لتبدو دائماً بمظهر رائع وجذاب، ولكن إن كنتِ تعانين من مشكلة تساقط الشعر فأنتِ بالتأكيد تواجهين كابوساً مزعجاً.

هل سئمتِ من وجود شعر على وسادتك كل يوم في الصباح؟

تريدين أن تتمتعي بشعر كثيف وتسريحات مختلفة بدلاً من التسريحات اليومية المملة ولكن شعرك خفيف ولا تستطيعين القيام بذلك؟

قمتِ بصرف الكثير من الأموال على علاجات تساقط الشعر ولكنك لم تحصلين على نتائج مُرضية؟

لا تنزعجي بعد الآن، نقدم لكي في جلوس كايرو أسباب تساقط الشعر، علاجات تساقط الشعر المناسبة لكِ للتمتع بشعر حيوي وكثيف.

أسباب تساقط الشعر

التعرف على السبب الرئيسي لتساقط شعرك هو الخطوة الأولى في العلاج، إليكي أشهرها:

أشهر 10 أسباب لتساقط الشعر

• تساقط الشعر الوراثي

عدد بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس والتى تتحكم في كثافة الشعر لديكِ يعتمد على عوامل جينية وراثية من كلا الوالدين، وعند التقدم في العمر يقل عدد بصيلات الشعر تدريجياً مما يؤدي إلى الإصابة بالصلع الوراثي.

هناك سبب آخر لتساقط الشعر الوراثي عند الجنسين وهو تحوّل هرمون التستوستيرون الذكوري لهرمون ديهدروتستوسترون (DHT).

• التوتر وتساقط الشعر

يعد التوتر واحداً من أشهر أسباب التساقط، فعندما تمرين بفترات توتر شديد أو إجهاد مستمر، يفرز جسمك هرمون الكورتيزول الذي يُعرف باسم “هرمون الإجهاد” إستجابة الجسم لتقليل التوتر.

يؤثر هرمون الكورتيزول على شعرك ويؤدي إلى تساقطه بشدة.

• أمراض الغدة الدرقية

تؤدي أمراض الغدة الدرقية إلى حدوث خلل هرموني يؤثر على الشعر ويضعفه ويؤدي إلى تساقطه.

• الحمل وتساقط الشعر

تشكو الكثير من السيدات في فترة الحمل والرضاعة من ملاحظة شعر متساقط بكثرة في فرشاة التسريح أو أثناء غسل الشعر، السبب في هذا الأمر هو ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين، ولكن لا داعي للقلق لأن تساقط الشعر في فترة الحمل هو أمر مؤقت ولن تحتاجي لتناول علاجات تساقط الشعر.

• تساقط الشعر بعد إنقطاع الطمث

بعد انقطاع الطمث يحدث انخفاض في مستويات هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون وبالتالي يصبح مستوى هرمون التستوستيرون الذكوري أعلى نسبيًا مما يؤدي إلى ضعف البصيلات وتساقط الشعر.

• سوء التغذية واتباع حميات غذائية شديدة

إن كنتِ لا تتبعين نظاماً غذائياً متوازناً فأنتِ في الغالب ستعانين من التساقط  وذلك لأنه قد يحدث نقص في بعض العناصر الغذائية في جسمك مثل عنصر الحديد وأيضاً نقص في بعض الفيتامينات الأساسية لنمو الشعر مثل فيتامين B.

• فيتامين دال وتساقط الشعر

نقص فيتامين “د” هو أحد من أشهر أسباب تساقط الشعر في العصر الحالي بسبب التلوث الذي نعيشه.

يسبب النقص الشديد في فيتامين “د” العديد من المشاكل للشعر مثل الضعف والهيشان والتساقط الشديد.

• داء الثعلبة (Alopecia Areata)

الثعلبة هي مرض مناعي تقوم فيه الخلايا المناعية بمهاجمة بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر في مناطق محددة في الرأس على شكل دائري وقد تظهر هذة الفراغات في شعر الجسم أيضاً.

• ثعلبة الشّد

بعض السيدات يقمن بشد شعرهن بقوة أثناء التصفيف مما يؤدي إلى تلف بصيلات الشعر وقد يحدث أن لا يعود الشعر للنمو مرة أُخرى مما يؤدي إلى وجود فراغات في الرأس.

قد تحدث ثعلبة الشّد أيضاً للأشخاص الذين يعانون من حالة نفسية تسمى (هَوَس نتف الشعر).

• بعض الأدوية

يؤدي تناول بعض الأدوية إلى سقوط الشعر مثل:

• مضادات الاكتئاب.
• المنشطات.
• حبوب منع الحمل.
• العلاج الكيميائي والإشعاعي.

لكي تتمكني من تحديد السبب الرئيسي لسقوط الشعر عليك إستشارة طبيبك الخاص للقيام بالآتي:

• فحص الشعر وفروة الرأس.
• طلب بعض التحاليل المعملية اللازمة مثل تحليل نسبة هرمون الثيروكسين وقياس نسبة الحديد في الدم وغيرها.
• تحديد علاجات تساقط الشعر المناسبة لحالتك.

تغلبي على أسباب تساقط الشعر باتباع هذه النصائح

• تناولي نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الأسماك واللحوم والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة لتلبية احتياجات جسمك من الحديد.
• أكثري من تناول الأطعمة الغنية بمادة السيليكا التي تقوّي الشعر وتمنع تساقطه مثل التفاح والجزر والبصل واليقطين والموز.
• الشعر الصحي يبدأ من فروة رأس صحية، لذلك احرصي على تنظيف شعرك من الشوائب بصورة مستمرة باستخدام الشامبو المناسب.

يمكنك استخدام تشي شامبو للشعر بزيت شجرة الشاى، يحتوي على زيت شجرة الشاي وزيت النعناع والبابونج ويعالج التهابات فروة الرأس ويفتح المسام ويزيل التراكمات.

• غذّي شعرك بعمل ماسك اسبوعي غني بالمواد الطبيعية مثل البابونج وزيت شجرة الشاي الغني بمضادات الأكسدة.

يمكنك استخدام تشي ماسك للشعر بزيت شجرة الشاى.

• مشّطي شعرك باستخدام المشط الخشبي لتجنب تقصف الشعر.

يمكنك استخدام اسكرابى بابى مشط خشبي للشعر.

• اقضي على جفاف شعرك.

استخدمي دلوقتي ايفر بيور ماسك للشعر بالبيوتين والكولاجين لتقضي تماماً على الهيشان الناتج عن جفاف الشعر وتمتعي بطلع جذّابة وشعر لامع.

• استخدمي شامبو خالي من مادة السلفات التي تؤذي فروة الرأس بشدة وتسبب تساقط الشعر.

يمكنك استخدام تشي شامبو للشعر بزيت الارجان.

• اعتني بشعرك باستخدام منتجات طبيعية خالية من الكيماويات مثل الزيوت الطبيعية وجل الصبار ايفا امبولات الصبار وبروتينات الحرير.

إليكي قائمة بأفضل زيوت الشعر حسب توصيات أشهر أطباء الجلدية في العالم:

• زيت الخروع

يعمل على تحفيز إنبات الشعر وتقوية البصيلات.

• زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا يعد بلسم طبيعي للشعر لأنه يعطي شعرك ترطيب وحيوية فائقة تدوم طويلاً.

جربي دلوقتى زيت الجوجوبا من رو أفريكان طبيعى وخام معصور على البارد.

• زيت السمسم

يعالج زيت السمسم القشرة التي قد تسبب تساقط شعرك ويقضي أيضاً على جفاف الشعر.

جربي دلوقتى امانه زيت سمسم يحتوي على جميع العناصر الغذائية والأحماض الدهنية.

• زيت الفجل

يعد زيت الفجل من الزيوت التي تصنع المعجزات لشعرك لأنه غني بمادة السيليكون التي تغذي الشعر وتحميه من التساقط.

• زيت حبة البركة

زيت حبة البركة يعالج الثعلبة ويقضي على الشيب.

جربي دلوقتى حاج عرفة زيت حبة البركة.

• زيت جوز الهند

تمتعي بشعر لامع وصحي مع زيت جوز الهند، فهو يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويقضي على القشرة.

• زيت الخردل

زيت الخردل غني بمادة البيتا-كاروتين، فيتامين أ، الحديد، الأحماض الدهنية، الكالسيوم والمغنيسيوم، لذلك يمنع تساقط الشعر ويعطيكي ترطيب عميق لشعرك.

• زيت الثوم

فوائد زيت الثوم للشعر لا تحصى، فهو يعمل على تحفيز البصيلات لإنتاج شعر كثيف وصحي وأيضاً يقضي على قشرة الشعر المزعجة.

وأخيراً،
الوقاية خير من العلاج، لذلك احرصي على التغلب على ضغوطات الحياة عن طريق ممارسة اليوجا أو رياضتك المفضلة مثلاً وانسي علاجات تساقط الشعر.