السيلوليت وطرق تحسين المظهر الخارجي في الجسم

يعتبر السيلوليت من المشاكل الشائعة عند أغلب النساء، وقد تتسائلين كثيراً ما هو السيلوليت؟ ما هي أسباب السيلوليت؟ وكيف يمكن تحسين المظهر الخارجي  والعنايه بالجسم

لذا في هذا المقال سنحاول تقديم الإجابات عن كل هذه الأسئلة التي تدور في ذهنك كما سنحاول أن ندلك على طرق إزالة السيلوليت وكيفية علاج السيلوليت.

ما هو السيلوليت؟

السيلوليت ما هو إلا تجمع للدهون تحت سطح الجلد ولا يمكن اعتباره حالة صحية ضارة، وهو يصيب حوالي 90% من النساء، وعادة ما يبدأ ظهور السيلوليت بعد تجاوز سن المراهقة، وفي الغالب فإن شكل السيلوليت يشبه السطح الخارجي لقسرة ثمرة البرتقال، وأكثر أنواع السيلوليت ظهوراً هي سيلوليت الأرداف وسيلوليت الأفخاذ، فهي أكثر مناطق الجسد احتواءً للدهون.

تجمع للدهون تحت الطبقة الخارجية للجلد “سطح الجلد”، بحيث تشكل على الجلد ما يشبه الدمامل، والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال، وأماكن ظهوره الشائعة هي الارداف والافخاذ.

أسباب السيلوليت:

السيلويت لا يظهر من فراغ وإنما هناك عدة عوامل إذا ما توافرت في جسدك فإنها تعد من أسباب السيلوليت القوية، وهذه العوامل هي:

• نمط الغذاء غير الصحي يعتبر من أهم أسباب السيلوليت، يتساوى في ذلك الأكل غير الصحي المسبب للسمنة ويؤدي إلى ظهور سيلوليت الأرداف والأفخاذ أو الحمية غير الصحية التي تهدف لإنقاص الوزن بطريقة سريعة دون توفير المواد الغذائية اللازمة للجسم.
• عدم ممارسة الرياضة هو أيضاً من أسباب السيلوليت حيث يشجع الجسم على تخزين الدهون مما يؤدي إلى ظهور سيلوليت الأرداف بشكل خاص.
• أيضاً بعض التغيرات الهرمونية والطبيعية في جسم المرأة تكون أحياناً من أسباب السيلوليت كالحمل وفترة انقطاع الحيض.
• جفاف الجسم والذي يكون عادة بسبب عدم شرب كميات مناسبة من الماء خلال اليوم يعد أحد أسباب السيلوليت، ويمكنك تجنب ذلك السبب بشرب لترين ماء على الأقل في اليوم الواحد.
• التدخين أيضاً هو أحد أسباب السيلوليت حيث يعطل التدخين من سريان الدم بشكل طبيعي في الأوعية الدموية مما يؤثر أيضاً على انتاج الكولاجين في الجلد، وللتخلص من السيلوليت ليس عليك الاقلاع عن التدخين فقط وإنما أيضاً تجنب مجالسة المدخنين أثناء تدخينهم.

علاج السيلوليت:

تتذمر السيدات جميعاً من شكل السيلوليت الذي تعتبره كل أنثى مدمراً لجمالها المثالي، إلا إنها تسعى للوصول إلى علاج السيلوليت ومعرفة كيفية التخلص من السيلوليت، فإن كنت من هؤلاء النساء فإننا سنقدم لك فيما يأتي بعض الحلول المتوفرة لعلاج السيلوليت:

كيفية التخلص من السيلوليت:

إذا ما أردتي علاج السيلوليت بشكل تام فعليك التحلي بالصبر لأن طرق إزالة السيلوليت التي ستساعدك في هذا الشأن عادة ما يكون مفعولها بطيء ويظهر على المدى البعيد، وهذه الطرق هي:

• استخدام فرشاة جسد جافة لتدليك المناطق التي يظهر فيها شكل السيلوليت حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتفتيت الخلايا الدهنية.
• الالتزام بشرب الكميات المناسبة من الماء للحفاظ على الجلد رطباً وقادراً على التخلص من السيلوليت.
• الحرص على الاسترخاء وعدم التوتر حيث ثبت علمياً أن القلق الدائم يؤثر على شكل السيلوليت ويزيد من أماكن انتشاره في الجسم.
• ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة رياضة المشي.
• الحرص على الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن يتضمن بشكل خاص الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والحبوب الغذائية الكاملة مع تقليل الأملاح والسكريات في طعامك لأقصى حد.

طرق إزالة السيلوليت السريعة:

إذا كنت بصدد حضور مناسبة ما أو تستقبلين حدثاً مهماً وترغبين في التخلص من السيلوليت سريعاً يمكنك الإستعانة بإحدى طرق إزالة السيلوليت السريعة ولكن عليك معرفة أن تأثيرها لا يدوم طويلاً، وهذه الطرق هي:

• علاج السيلوليت بالليزر: يعتمد علاج السيلوليت بالليزر على تحفيز مادة الكولاجين في الجلد وإذابة الخلايا الدهنية تحته ولكن ذلك لا يدوم لفترة طويلة حيث تعود الخلايا الدهنية في الظهور مرة أخرى بعد فترة.
• علاج السيلوليت بالتدليك والساونا: تعمل جلسات التدليك والساونا على تخليص الجسم من السوائل الزائدة مما يعمل على تحسين شكل السيلوليت ولكن لا يمكنك من التخلص من السيلوليت نهائياً.
  

أفضل كريم للسيلوليت:

من طرق علاج السيلوليت المنتشرة هي استخدام كريمات السيلوليت المتوافرة في الصيدليات، ولكن قد تنابك الحيرة في اختيار أفضل كريم للسيلوليت يمكنك من التخلص من السيلوليت، لذا إليك بعض النصائح تساعدك على الاختيار:

• الكريم الذي يحتوي على مادة الريتينول يعتبر كأفضل كريم للسيلوليت حيث يقوم بتحفيز مادة الكولاجين في الجلد مما يؤدي إلى زيادة سماكته وبالتالي يعمل على التخلص من السيلوليت بإخفاء شكل السيلوليت تحت الجلد.
• أيضاً الكريمات التي تحتوي على الكافيين تعد أفضل كريم للسيلوليت ولكنها تحتاج إلى المزيد من الوقت حيث أنها تعمل على تقليص الخلايا الدهنية مما يقلل من ظهور شكل السيلوليت ويعمل تدريجياً على التخلص من السيلوليت نهائياً.
• أما الكريمات التي تحتوي على مادة الأمينوفيلين فلا ننصحك بها أبداً كأفضل كريم للسيلوليت، فبالإضافة إلى أن المختصين لا يرون أن لها تأثير فعال إلا إنها تعمل أيضاً على تضييق الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

كانت دي نصايحنا وإرشاداتنا ليكي النهاردة، نتمنى نكون أفدناكي وتقدري تتخلصي من شكل السيلوليت في جسمك وتتمتعي بجسم جميل رشيق زي ما بتتمنيه.

ميريام عازر