التوصيل مجاناً لجميع مصر للطلبات فوق 200 جنيه. أستخدمي برومو كود FREESHIPPING

icon

ميريام عازر

24 August 2020

روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين

    هل تجاوزتي الثلاثين من عمرك وبدأتي القلق حول الحفاظ على جمالك والطرق التي عليك اتباعها للعناية بالشرة في هذا السن؟ 

هل بدأت تظهر تجاعيد الوجه أو أنك تخافين ظهورها سريعاً وتودين لو باستطاعتك تأجيل غزو تجاعيد الوجه لمزيد من الوقت؟ 

هناك العديد من التغيرات المصاحبة لبلوغك سن الثلاثين أحدها تناقص كمية الكولاجين في الجسم وهو العنصر الضروري في العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وشبابها، لذا فإن عليك في هذا السن اتباع روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين الذي يعوض هذا النقص ويحافظ على بشرتك وجمالك لأطول فترة ممكنة.

روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين

روتين العناية بالبشرة 

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة:

  • قناع الأرز لتفتيح البشرة:

    من أهم المشاكل التي قد تواجهيها في سن الثلاثين هو تغير لون بشرتك خاصة إذا كنت امرأة عاملة أو أم تذهب مع أطفالها لمدارسهم كل صباح وتتعرض لأشعة الشمس الضارة التي قد تسبب الإسمرار لبعض مناطق البشرة، لذا يمكنك استخدام قناع الأرز الذي يعمل على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة وذلك باتباع الخطوات التالية:

  • خلط ملعقة صغيرة من الأرز المطحون مع أخرى من طحين الشوفان وملعقة كبيرة من الحليب وهرس ثمرة موز
  • دهن الخليط على الوجه والرقبة
  • غسل القناع  بعد خمسة عشر دقيقة

  كما يمكنك أيضاً تطبيق تونر للوجه من الأرز لتفتيح المناطق الداكنة وتنظيف الأوساخ:

خلط كمية مناسبة لوجهك من الأرز المطحون مع القليل من ماء الورد

  • قناع الكركم كمرطب للوجه:

   يحتوي الكركم على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لنضارة البشرة وحيويتها كفيتامين B6 وفيتامين سي والكالسيوم والتي تجعل منه أيضاً مرطب للوجه طبيعي، ويمكنك الحصول على كل فوائده من خلال تطبيق قناع الكركم بالخطوات التالية:

  • مزج ست ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة من زيت الخروع
  • دهن الوجه بالخليط وتركه لمدة لا تقل عن العشرين دقيقة
  • غسل الوجه بالماء الدافئ للتخلص من القناع
  • تكرار القناع ثلاث مرات في الإسبوع

قناع العدس لمكافحة تجاعيد الوجه:

    يحتوي العدس على مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير علامات التقدم في السن ومكافحة تجاعيد الوجه، كما إنه يحتوي على فيتامين سي مما يعني حصول الوجه من خلال القناع على فوائد فيتامين سي للبشرة ومنها أنه مرطب للوجه 

  • سلق مقدار ملعقتين كبيرتين من العدس الأصفر
  • هرس العدس المسلوق حتى يتحول إلى عجينة ناعمة
  • دهن الوجه والرقبة بعجينة العدس وتركها حتى تجف
  • غسل القناع بعد جفافه بالماء البارد

سكراب الوجه من زيت السمسم:

   يعمل سكراب الوجه من زيت السمسم كمرطب للوجه كما إنه يقوم بتنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب والدهون والزيوت الزائدة وتأخير ظهور تجاعيد الوجه، ويمكنك تحضيره باتباع الخطوات التالية:

  • خلط فنجان صغير من زيت السمسم مع آخر من خل التفاح في نصف فنجان من الماء
  • غسل الوجه بالخليط كل مساء قبل النوم

سكراب الوجه من السكر:

   يمكنك تطبيق سكراب الوجه بنفسك لتقشير البشرة وإزالة الشوائب والخلايا الميتة وإعادة النظارة والحيوية إليها، وذلك عن طريق فرك الوجه بكمية مناسبة من حبيبات السكر الخشن بطريقة دائرية، وذلك بعد غسله جيداً بالماء.

روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين

فوائد سيرم البشره وكيفية تحضيره:

   يعمل سيروم البشره على العناية بالبشرة وعلاجها من أشعة الشمس الضارة والبقع الداكنة والتخلص من تجاعيد الوجه وعلامات تقدم السن

 مرطب للوجه حيث يساعده على تخزين المياه لحماية البشرة من الجفاف ويعوضها ما تفقده من عناصر غذائية ليعيد لها النضارة والحيوية.

   ويساعد سيروم الوجه في العناية بالبشرة من مظاهر التعب والإرهاق وتحسين ملمسها، إلا إن ليس كل سيروم للوجه يتوافق مع كل أنواع البشرة، لذا سنقدم لك فيما يأتي طرق تحضير سيروم للوجه طبيعي لكل نوع من أنواع البشرة:

  • سيروم للبشرة الدهنية:
  • خلط ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز مع عشرين نقطة من زيت اللافندر أو زيت الليمون
  • حفظ الخليط في زجاجة داكنة ووضعها في مكان جاف بعيداً عن الشمس والرطوبة وتركه لمدة أربع وعشرين ساعة قبل الإستخدام
  • دهن الوجه والرقبة  كل مساء قبل النوم

سيروم للبشرة العادية:

  • خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الجوجوبا مع عشرين نقطة من زيت الياسمين
  • حفظ الخليط في زجاجة ووضعها في مكان جاف بعيداً عن الشمس والرطوبة وتركه لمدة ٢٤ ساعة قبل الإستخدام
  • دهن الوجه والرقبة بسيروم الوجه كل مساء قبل النوم

سيروم للبشرة الجافة:

  • خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع عشرين قطرة من زيت خشب الصندل
  • حفظ الخليط في زجاجة داكنة ووضعها في مكان جاف بعيداً عن الشمس والرطوبة وتركه لمدة أربع وعشرين ساعة  قبل الإستخدام
  • دهن الوجه والرقبة بسيروم الوجه كل مساء قبل النوم

واقي الشمس وأهميته في العناية بالبشرة:

   يعتبر واقي الشمس من روتين العناية بالبشرة الأساسي خاصة في أوقات الحرارة الشديدة حيث تكون أشعة ضارة تؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه والبقع الداكنة على البشرة وتعجل بظهور علامات التقدم في السن 

تتوافر في الأسواق أنواع متعددة من واقي الشمس ، لذا عليك مراعاة النصائح التالية عند اختيار واقي شمس مناسب لك:

  • يجب عليك اختيار واقي شمس يتميز بعامل حماية عالي SPF 30 أو أعلى.
  • اختاري واقي شمس مضاد للماء ليكون فعالاً في حالات التعرق الشديد.
  • ابتعدي عن اختيار واقي شمس يحتوي على كحول أو مواد عطرية حيث قد تؤدي إلى جفاف البشرة أو تصيبها بالتهيج.

روتين العناية بالبشرة من خلال الغذاء:

    قد تلجأين عند وصولك لسن الثلاثين إلى اعادة الشباب لبشرتك من خلال مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالبشرة، ولكنك قد تغفلين عن أهم عنصر في روتين العناية بالبشرة ألا وهو الغذاء الصحي المتوازن، فعليك معرفة الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها بشرتك وأي الأطعمة التي تتوافر فيها هذه الفيتامينات لتدخليها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة لسن الثلاثين، وهي:

  • فيتامين سي للبشرة 

يعمل على العناية بالبشرة من خلال تفتيح لونها والحفاظ على نضارتها كما إنه يحتوي على مضادات للأكسدة التي تعمل على تأخير علامات التقدم في السن وظهور تجاعيد الوجه، ويمكنك الحصول على فوائد فيتامين سي للبشرة من خلال الخضروات والفواكه

 مثل: 

البرتقال واليوسفي والليمون والبروكلي والفلفل الرومي بالإضافة إلى الحليب والكافيار وأكباد الحيوانات.

  • فيتامين دي 

يعمل على تأخير علامات تقدم السن ومكافحة تجاعيد الوجه والبقع الداكنة كما إنه يساعد في العناية بالبشرة كمرطب للوجه، والمصدر الأساسي لفيتامين دي هو أشعة الشمس

 بعض المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين دي 

 مثل: 

البيض والحليب والمكسرات بأنواعها، مثل: عين الجمل والكاجو.

  • عليك الالتزام بالإكثار من شرب الماء حيث تحتاج بشرتك طوال الوقت للترطيب اللازم لمقاومة تغيرات هذا السن، ويعد الماء أهم مرطب للوجه بشكل طبيعي، فيجب أن لا تقل كمية المياه التي تشربيها في اليوم عن لترين.

   وفي نهاية المقال نتمنى ان النصايح والوصفات اللي قدمنها لك النهاردة تكون مفيدة ليكي وتساعدك في الحفاظ على جمالك واختيار روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين المناسب ليكي.

icon

ميريام عازر

التعليقات
روتين العناية بالبشرة لسن الثلاثين

لا يوجد تقييمات على هذا المنتج بعد، يمكنك البدء بكتابة أول تقييم

وصل حديثاً

  • جديد
    احمر شفاه مات من بورجوا  32 Choup'ink - Bourjois  - Bourjois - 250.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    احمر شفاه مات من بورجوا 32 Choup'ink - Bourjois - Bourjois

    EGP250.00 أطلبي الآن
  • جديد
    سيروم كولاجين - Olay - 600.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    سيروم كولاجين - Olay

    EGP600.00 أطلبي الآن
  • جديد
    مرطب كولاجين - Olay - 600.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    مرطب كولاجين - Olay

    EGP600.00 أطلبي الآن
  • جديد
    مرطب للوجه والجسم بخلاصة الصبار - Himalaya - 80.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    مرطب للوجه والجسم بخلاصة الصبار - Himalaya

    EGP80.00 أطلبي الآن
  • جديد
    سبراي محفز للشعر الكيرلي - The Hair Addict - 220.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    سبراي محفز للشعر الكيرلي - The Hair Addict

    EGP220.00 أطلبي الآن
  • جديد
    Shea butter hair dressing pomade - Cantu - 150.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    Shea butter hair dressing pomade - Cantu

    EGP150.00 أطلبي الآن
  • جديد
    مرطب الشفاه بخلاصة الألوفيرا - Aloe Vera - 50.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    مرطب الشفاه بخلاصة الألوفيرا - Aloe Vera

    EGP50.00 أطلبي الآن
  • جديد
    بودر04 Beige doré للوجه 11جرام - Bourjois - 281.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    بودر04 Beige doré للوجه 11جرام - Bourjois

    EGP281.00 أطلبي الآن
  • جديد
    بودر 02 Ivoire doré للوجه 11جرام - Bourjois - 281.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    بودر 02 Ivoire doré للوجه 11جرام - Bourjois

    EGP281.00 أطلبي الآن
  • جديد
    Bourjois Contour Clubbing Waterproof Eyeliner - 57 Up And Brown - 125.00EGP - Buy it from GlossCairo.com

    Bourjois Contour Clubbing Waterproof Eyeliner - 57 Up And Brown

    EGP125.00 أطلبي الآن
GLOSS Logo
تجربة تسوق فريدة من نوعها
  • image

    منتجات أصلية %100

    من البراند أو الوكيل مباشرة

  • image

    شحن سريع

    نرضي ٩٩٪ من عملائنا

  • image

    خدمة عملاء متميزة

    تواصلي معنا علي إنستجرام، أو فيس بوك أو واتساب

  • image

    ضمان الارجاع المجاني

    ضمان الارجاع خلال ١٤ يوم

close icon عربة التسوق محتويات الطلب
  • icon

    لا يوجد حالياً منتجات تمت إضافتها لحقيبة التسوق

    تسوقي الآن